ISILIFE Premium

Utvalda bloggare

  • Emma Eklund

    Lifestyle

    Livet efter Biggest Loser med träning, kost och mentalt välmående

  • Izabella Fröberg

    Lifestyle

    Charmig träningstok med glimten i ögat

  • Miranda Källhage

    Träning & Kost

    You are your own boss

  • Marcus Ekström

    Kost, träning och välmående kombinerat med ett gott skratt och god mat.

  • Madelen Ros

    Fitness

    En ISILIFE webbplats

  • B E L L I F I T

    Träning & Kost

    A strong, healthy and confident girl makes a sexy woman!

Besökstoppen

  • Izabella Fröberg

    Lifestyle

    Charmig träningstok med glimten i ögat

  • Clara Kalén

    Lifestyle

    Lycka, hälsa och trygghet

  • Emma Eklund

    Lifestyle

    Livet efter Biggest Loser med träning, kost och mentalt välmående

Senast kommenterad blogg

Artiklar

Inspo till magpasset

Charlotte
20 Maj 2016 kl 12:23
Vill du få magen att bränna lite extra på nästa magpass? Miranda har publicerat två filmer där hon visar hur du kan träna magen lite extra. Till filmerna>>

Nyhet - naturlig viktminskning

Charlotte
18 Maj 2016 kl 21:08
Swiss Diet är världens första viktminskande gel, med bärsmak. Fibergelen är smart förpackad i lyxiga portionspåsar för att enkelt kunna ätas var som helst. Swiss Diet skapar en mättnadskänsla och hjälper till att förhindra onödigt småätande mellan måltiderna. Med Swiss Diet kan du enkelt behålla din vikt eller gå ner i vikt, på naturlig väg – utan bantningspiller eller medicinska preparat. Vi har testat nyheten under 7 dagar. De säljs i förpackningar för 14 eller 28 dagar och de har just nu lanseringserbjudande. Under dessa 7 dagar minskade sötsuget ganska så omgående och portionerna minskade och trots det kände vi oss mätta. En viktminskning på ett kg blev resultatet. En perfekt kickstart om man vill gå ner i vikt. Vi förespråkar en hälsosam livsstil med sund mat och motion utan dieter och snabba fixar. En livsstil man kan hålla livet ut. Men vi gillar denna produkt då den är naturlig och kanske inte är så dum att kicka igång en viktnedgång med? Ett problem att man inte går ner i vikt är att man äter för stora portioner, med denna produkt får man ”lär sig” att äta lagom stora portioner.  

Senaste inlägg från våra bloggare

Ben och korsrygg - Dag 50

Marcus Ekström
8 timmar sen
Idag så vankades det ben, så jag tog tag i livet, blandade en extra stark PWO och cyklade till gymmet. Träffade på Oscar direkt när jag kom in genom dörren och när man är så bra vänner som vi är så börjar hetsandet redan efter några sekunder. Såg att han hade klipp håret så jag sa såklart att det blivit skitfult och var helt snett i nacken – givetvis var det fint och inte alls snett, men this is how best friends roll. Han kontrade givetvis och sa jag var fet, vilket jag börjar bli, så fick en tår i ögat – skämt o sido. Såhär såg passet ut: Hacklift – 2 uppvärmningsset 8 arbetsset(Gjorde även PB två set i rad idag, 4 rep och sen 5 rep, på en bra jävla vikt). Benspark – 6 arbetsset. Liggande bencurl – 6 arbetsset. Hipthrusters i liggande bencurlsmaskinen – 4 arbetsset. Knäböj – 100 reps 3 sec negativ explodera upp. Bellyback – 4 arbetsset.   Älskar energin man har när man tränar nu för tiden, pumpet är magiskt och allt går skitbra. Jag säger bara en sak, pricka rätt makronutrienter i ditt kostupplägg så kommer det ta din träning till en ny nivå.

ICECREAM FOR BREAKFAST ANYONE?

juicysmoothie
12 timmar sen
VÄRLDENS GODASTE NICECREAM Mitt absoluta favoritrecept på nicecream. Jag kan inte få nog utav detta, så gott och utan tillsatt socker! Perfekt till frukost 🙂 Nästa gång ska jag prova att ha i kakao istället för jordgubbar, jag älskar kombon banan och choklad!   RECEPT (4 portioner) 3 Frysta prickiga bananer 3 dl frysta jordgubbar 1/2 burk Cocosmjölk  1/2 dl naturell grekisk yoghurt 1 tsk Chiafrön Blanda allt i en mixer, in i frysen 1 timme och voilà – du har världens godaste nicecream! Jag har toppat med passionsfrukt, nektarin, blåbär och mynta. BRÖLLOP Gårdagens bröllop var helt fantastiskt, så mycket kärlek! Jag hade äran att få vara brudtärna vilket var bland det roligaste jag varit med om, så många skratt och tårar på en och samma dag. Grattis till herr och fru Jernberg som nu sitter på flyget mot Bali och 2 veckors bröllopsresa, jag är inte alls avis idag 😉 Det var så fint att få dela denna dag med alla härliga människor! Här kommer några bilder från festligheterna igår  

Dagens benpass

emeliemantynen
12 timmar sen
(Bilden är ej tagen idag) Godkväll! Är precis hemkommen från jobb och träning. Dagens pass bestod av ben med fokus på den icke existerande explosiviteten. Haha! Jag körde lätta vikter och en hel del ”enbensträning” med fokus på baksida lår och rumpa. Trots att jag var både trött och seg när jag gick till gymmet så gick det ganska bra! Jag hittade fokus snabbt och kroppen kändes ändå stark. Älskar den känslan! Dagens träningspass ut som följande: Uppvärmning: Mina rehabövningar Träningspass: Utfallsgång med hantlar 20 steg x 3 set Utfall från stepbräda i smith 10 ggr/ben x 3 set Utfall med bänk i smith 10 ggr/ben x 3 set  Höftextension i smith 10 rep x 4 set Raka marklyft 15 rep x 3 set  Benövningarna körde jag även i superset med olika magövningar som jag improviserade men innehöll träning för både raka och sidan av magmuskulaturen. Cyklade även i lugnt tempo 10 min för att varva ner innan stretch. Testa vetja!

Söndag ❤️❤️

Majsan träning , bodyfitness och tävling
13 timmar sen
Hej Idag tog jag mig en rejäl sovmorgon 😃! Kan behövas efter en lång dag på stan igår 😉, vi som bara skulle ner på stan för lunchmys o sen hem ..men med trevligt sällskap o två nya bekantskaper vi fick lära känna i går så blev det en hel dag ..typ 11h på stan 😊🙈 med både god lunch och trevligt sällskap som slutade med god middag för de övriga ..för min del blev det inte så då jag (kräsen men inte denna gång..) inte kunde äta då det verkligen inte var min smak  …men nöjd med kvällen eller heldagen som helhet i allafall.  Så idag har jag roat mig med att storhandlat , städat , varit till Ikea osv så ja jag är så nöjd med denna dag med😃 sen har äntligen barnen kommit hem😃😊😃, SÅ jag är så nöjd o lycklig just nu😘 Kram på er //Malin 

Bröllop på Dävensö

Emma Eklund
15 timmar sen
Igår var det äntligen dags för den stora dagen för Jose och Kattis! ❤️ Vi var utbjuda till en dag på Dävensö där dom numera bor och där dom på en flotte hade sin ceremoni och blev man och hustru 😃 Så otroligt vackert och romantiskt. Jose var med i samma säsong av Biggest Loser som mig och vem kunde ana att vi tre år senare skulle få vara med på hans bröllop, vi har verkligen blivit som en extrafamilj och vänner för livet. Jag, Markus, Karin, Patrik och Otte var dom som var där bland oss i BL-familjen och vi gick ihop om ett fint familjeträd med olika sorters äpplen som vi gav dom i bröllopspresent med en fint skriven liten dikt:   Steget är taget, löftet är givet Sol över dagen, sol över livet Må lyckans äpplen er väg beströ Så väl i vårsol som i vintersnö Regn och solsken kommer skifta Även sen ni blivit gifta Er kärlek oss alla gläder Vi önskar er lycka oavsett väder Det var en fantastisk dag och jag är så glad att vi fick möjlighet att vara där och dela deras stora dag med så mycket känslor och kärlek ❤️