Lågintensiv vs höginstensiv kardio

Charlotte
26 Apr 2012 kl 08:00

Forskning påvisar att högeffektiv träning ger bäst resultat både på konditionen och förbränningen. Speciellt träningsformen HIIT.  Men Lova skriver annat i sin blogg. Nämligen att låginstensiv träning är effektivare för fettförbränningen, vill du förbättra din kondition är det högintensiv som gäller. Läs vidare här>>

Inga kommentarer

Kommentera

Senaste inlägg

Sötpotatisplättar utan ägg

Charlotte
11 Jul 2016 kl 08:00
”Mitt kokoshjärta” publicerar fantastiska bilder och recept i sin blogg. Klicka här för att komma till just dessa ljuvliga sötpotatisplättar med Vegansk Fudge Chokladsås.

I stället för Ris

Charlotte
9 Jul 2016 kl 07:00
Linn köper ofta hem bekologiska grönsaker och låter matberedaren hacka ned allt till små korn, likt ris. Hon brukar göra så att det räcker en hel vecka och förvara i kylskåpet. Perfekt att slänga i omeletten, till kycklingen istället för ris, att tillaga i ugnen med en laxfilé, steka med lite olivolja och salt eller bara äta som det är. Till inlägget>>